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健康姚庄说文明 健身球操进礼堂_国内频道_东方资讯
发布日期:2020-07-24 09:26   来源:未知   阅读:

不同于太极拳、太极剑的舒缓柔和,动感欢快的球类运动也深受居民朋友的喜爱。疫情尚未散尽,想要锻炼身体又不增加感染风险,那么最好的选择就是在室内进行锻炼了!本期“云上佳姚”姚庄镇老年体协骨干来到姚庄体育馆,为我们带来同样适合老年人锻炼的健身球操运动。

△ 可乐球

△ 柔力球

可乐球又称为可乐健身球,是一种全新的体育健身休闲球类运动。踢可乐球能有效地调动腿脚,手臂,头颈,腰椎及身体各部位的运动锻炼,提高全身动作协调能力。视频

柔力球运动兼具健身性和娱乐性,要求音乐韵律与肢体美观高度统一,柔力球动作舒展、开阔、干净、利落, 有助于调整情绪,活跃身心健康。视频

接下来姚庄镇老年体协的骨干还将继续用健身服务来助力防疫,为健康姚庄展现出绚烂的夕阳风采。

来源:嘉善新闻网

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